RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Satuan Pendidikan : SMAN 3 Subang
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan
Kelas/Semester : X / 1
Tema : Permainan Sepak Bola
Alokasi Waktu : 3 X 45 menit
A.
Kompetensi
Inti SMA Kelas X:
1.
Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
2.
Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab,
peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan
pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai
permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan
alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan
dunia.
3.
Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual,
prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan
minatnya untuk memecahkan masalah
4.
Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang
dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah
keilmuan
B. Kompetensi Dasar
3.1 Menganalisis variasi dan kombinasi
keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik.
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
keterampilan dalam memainkan salah satu permainan bola besar dengan koordinasi
gerak yang baik.
C.
Indikator Pencapaian Kompetensi
1. Melakukan latihan
teknik dasar mengumpan, mengontrol dan menggiring bola berpasangan dan
berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung
kaki dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan variasi
dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan menggiring bola berpasangan
dan berkelompok menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung
kaki dengan koordinasi yang baik.
3. Bermain sepakbola
dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina
nilai-nilai kerjasama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman, dan
keberanian.
D. Tujuan
Pembelajaran
1. Siswa dapat
melakukan latihan teknik dasar mengumpan, mengontrol dan menggiring bola
berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian
luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan
latihan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan
menggiring bola berpasangan dan berkelompok menggunakan kaki bagian dalam, kaki
bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat bermain
sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman,
dan keberanian.
E.
Materi Pembelajaran
1. Teknik dasar
mengumpan, mengontrol dan menggiring bola berpasangan dan berkelompok dengan
menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan
koordinasi yang baik.
2. Latihan variasi dan
kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan menggiring bola berpasangan
dan berkelompok menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung
kaki dengan koordinasi yang baik.
3. Bermain sepakbola
dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
F.
Metode Pembelajaran
1.
Demontrasi
2.
Inclusive
(cakupan)
3.
Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4.
Permainan (game)
5.
Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
G.
Kegiatan
Pembelajaran
|
Kegiatan
|
Deskripsi Kegiatan
|
Alokasi Waktu
|
|
Pendahuluan
|
1. Berbaris, berdoa,
presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
2. Pemanasan secara
umum
3.
Berlari
mengelilingi lapangan sepakbola
4.
Pemanasan khusus sepakbola dalam bentuk permainan
|
20 menit
|
|
Inti
|
1.
Penjelasan
cara melakukan latihan teknik dasar mengumpan, mengontrol dan menggiring bola
berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian
luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
2.
Melakukan
latihan teknik dasar mengumpan, mengontrol dan menggiring bola berpasangan
dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan
punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
3.
Penjelasan
cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang,
mengontrol, dan menggiring bola berpasangan dan berkelompok menggunakan kaki
bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
4.
Melakukan
latihan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan
menggiring bola berpasangan dan berkelompok menggunakan kaki bagian dalam,
kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
5.
Bermain
sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok
(jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi).
|
90 menit
|
|
Penutup
|
·
Pendinginan
(colling down)
· Evaluasi, diskusi
dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
·
Berbaris
dan berdoa
|
25
enit
|
H. Alat
dan Sumber Belajar
1. Alat Pembelajaran :
·
Bola sepak atau sejenisnya
·
Lapangan permainan sepakbola atau lapangan sejenisnya
·
Tiang gawang
·
Tiang pancang atau sejenisnya
·
Peluit
2. Sumber Pembelajaran
·
Media cetak
o
Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas X, Muhajir,
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta
o
Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan
o
Buku permainan sepakbola
·
Media elektronik
o
Audio/video visual teknik dasar permainan sepakbola
o
Rekaman/cuplikan pertandingan sepakbola (liga sepakbola)
I.
Penilaian
Hasil Belajar
|
No
|
Aspek yang di nilai
|
Tekhnik Penilaian
|
WaktuPenilaian
|
|
1.
|
Sikap
Unsur-unsur yang dinilai :
1.
Kerjasama
2.
Kejujuran.
3.
menghargai
4.
semangat
5.
percaya diri
6.
dan
sportivitas.
|
Pengamatan
|
Selama pembelajaran berlangsung
|
|
2.
|
Pengetahuan
Menjelaskan
kembali tekhnik dasar bermain bola mengumpan, mengontrol dan
menggiring bola berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian
dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
|
Pengamatan dan tes
|
Penyelesaian tugas individu dan kelompok
|
|
3.
|
Keterampilan
Terampil
melakukan tekhnik dasar bermain
bola mengumpan,
mengontrol dan menggiring bola berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan
kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang
baik.
|
Pengamatan
1. kesempurnaan
melakukan gerakan (penilaian proses)
2.
ketepatan dan ketepatan melakukan
gerakan (penilaian produk/prestasi).
|
Saat pembelajaran berlangsung dan
saat tes praktek
|
J. Instrumen
Penilaian Hasil belajar
Tes Tertulis
1.
Sebutkan teknik-teknik menendang bola permainan
sepakbola!
2.
Jelaskan yang dimaksuk dengan off-side permainan
sepakbola!
3.
Jelaskan cara melakukan menendang bola!
4.
Jelaskan cara melakukan menggiring bola!
5. Jelaskan cara
melakukan menggiring, mengontrol dan mengumpan bola!
|
Mengetahui,
Kepala SMAN 3 Subang
Tisna Suherman,S.Pd,M.MPd
NIP.19640429 198703 1 006
|
|
Subang, Juli
2013
Guru mapel PJOK
Agus Mulyana,S.Pd
NIP. 19660802 200801 1 001
|
LEMBAR PENGAMATAN
PENILAIAN SIKAP
Mata
Pelajaran : Penjaskes
Kelas
/semester : X / 1
Tahun
Pelajaran : 2013 / 2014
Waktu
Pengamatan :
Tes sikap (Afektif)
dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat,
percaya diri, dan sportivitas.
|
No
|
Nama
Siswa
|
Aspek
Sikap Yang Dinilai
|
Σ
|
NA
|
|||||||||||||||||
|
Kerjasama
|
Kejujuran
|
Menghargai
|
Semangat
|
Percaya diri
|
Sportivitas
|
||||||||||||||||
|
|
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
|
|
|
1.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dst
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) :
18
|
|
||||||||||||||||||||
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Afektif =
----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
LEMBAR PENGAMATAN
PENILAIAN KETERAMPILAN
Mata
Pelajaran : Penjaskes
Kelas
/semester : X / 1
Tahun
Pelajaran : 2013 / 2014
Waktu
Pengamatan :
a.
Tes Keterampilan
(Psikomotor)
Lakukan teknik dasar
menendang, menahan/mengontrol bola dan menggiring bolasepak, unsur-unsur yang
dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan
dan ketepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
·
Contoh penilaian proses teknik dasar permainan sepakbola
(Penilaian keterampilan kecabangan)
|
No
|
Nama
Siswa
|
Mengumpan
|
Mengontrol
|
Menggiring
|
Jml
|
Nilai
Proses
|
Nilai
Produk
|
Nilai
Akhir
|
||||||||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
Σ
|
1
|
2
|
3
|
4
|
Σ
|
1
|
2
|
3
|
4
|
Σ
|
||||||
|
1.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dsb
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES)
: 12
|
|
|
|
|||||||||||||||||
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian
Proses =
----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
·
Contoh
penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran
tembok) selama 30 detik.
|
Perolehan
Nilai
|
Kriteria
Pengskoran
|
Klasifikasi
Nilai
|
|
|
Putera
|
Puteri
|
||
|
……
> 20 kali
|
……
> 16 kali
|
100%
|
Sangat
Baik
|
|
16
– 19 kali
|
13
– 15 kali
|
90%
|
Baik
|
|
12
– 15 kali
|
9
– 12 kali
|
80%
|
Cukup
|
|
8
– 11 kali
|
6
– 8 kali
|
70%
|
Kurang
|
|
…….
< 8 kali
|
…….
< 6 kali
|
60%
|
Kurang
Sekali
|
·
Contoh
penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menggiring bola) melewati rintangan
selama 30 detik.
|
Perolehan
Nilai
|
Kriteria
Pengskoran
|
Klasifikasi
Nilai
|
|
|
Putera
|
Puteri
|
||
|
……
> 20 kali
|
……
> 15 kali
|
100%
|
Sangat
Baik
|
|
16
– 19 kali
|
12
– 14 kali
|
90%
|
Baik
|
|
11
– 14 kali
|
8
– 11 kali
|
80%
|
Cukup
|
|
7
– 10 kali
|
5
– 7 kali
|
70%
|
Kurang
|
|
…….
< 7 kali
|
…….
< 5 kali
|
60%
|
Kurang
Sekali
|
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Satuan Pendidikan : SMAN 3 Subang
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan
Kelas/Semester : X / 1
Tema : Permainan Bulu Tangkis
Alokasi Waktu : 3 X 45 menit
A.
Kompetensi
Inti SMA Kelas X:
1.
Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
2.
Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab,
peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan
pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai
permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan
alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan
dunia.
3.
Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual,
prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan
minatnya untuk memecahkan masalah
4.
Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang
dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah
keilmuan
B. Kompetensi Dasar
3.2 Menganalisis variasi dan kombinasi
keterampilan permainan bola kecil untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
keterampilan dalam memainkan salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi
gerak yang baik.
C.
Indikator Pencapaian Kompetensi
1.
Melakukan variasi dan kombinasi
teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis bulutangkis dengan
koordinasi yang baik.
2.
Bermain bulutangkis dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina
nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat dan peralatan.
D. Tujuan
Pembelajaran
1.
Siswa dapat melakukan variasi
dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis
bulutangkis dengan koordinasi yang baik.
2.
Siswa dapat bermain bulutangkis
dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina
nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat dan peralatan.
E.
Materi Pembelajaran
1.
Variasi dan kombinasi teknik
dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis bulutangkis dengan
koordinasi yang baik.
2.
Bermain bulutangkis dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
F. Metode
Pembelajaran
1. Demontrasi
2.
Inclusive
(cakupan)
3.
Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4.
Permainan (game)
5.
Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
G.
Kegiatan
Pembelajaran
|
Kegiatan
|
Deskripsi Kegiatan
|
Alokasi Waktu
|
|
Pendahuluan
|
·
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi
dan penjelasan tujuan pembelajaran.
·
Pemanasan secara umum
·
Berlari mengelilingi lapangan bulutangkis
·
Pemanasan khusus bulutangkis dalam bentuk permainan
|
20 menit
|
|
Inti
|
·
Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan
kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis
bulutangkis dengan koordinasi yang baik. (nilai
yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu,
Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca,
Tanggung jawab);
·
Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik
dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis bulutangkis dengan
koordinasi yang baik (berpasangan maupun berkelompok). (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati,
Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta
damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
·
Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan
yang dimodifikasi secara berkelompok (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan
dimodifikasi). (nilai yang ditanamkan:
Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air,
Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
·
Menyimpulkan tentang hal-hal yang
belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin
tahu, Cinta Tanah air.);
·
Menjelaskan tentang hal-hal yang
belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta
damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,);
|
90 menit
|
|
Penutup
|
·
Pendinginan
(colling down) (nilai yang
ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta
Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca,
Tanggung jawab);
·
Evaluasi,
diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari (nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi,
Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
·
Berbaris
dan berdoa. (nilai yang ditanamkan:
Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat,
Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
|
26
enit
|
H. Alat
dan Sumber Belajar
1.
Alat Pembelajaran :
·
Raket
·
Shuttlecock
·
Lapangan
permainan bulutangkis atau lapangan sejenisnya
·
Net/jaring
bulutangkis
·
Peluit
2.
Sumber Pembelajaran :
·
Media
cetak
o
Buku pegangan
guru dan siswa SMA Kelas X, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan, Jakarta: Erlangga.
o
Lembar
Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o
Buku
permainan bulutangkis
·
Media
elektronik
o
Audio/video
visual teknik dasar permainan bulutangkis
o
Rekaman/cuplikan
pertandingan bulutangki
I.
Penilaian
Hasil Belajar
|
No
|
Aspek yang di nilai
|
Tekhnik Penilaian
|
WaktuPenilaian
|
|
1.
|
Sikap
Unsur-unsur yang dinilai :
1.
Kerjasama
2.
Kejujuran.
3.
menghargai
4.
semangat
5.
percaya diri
6.
dan
sportivitas.
|
Pengamatan
|
Selama pembelajaran berlangsung
|
|
2.
|
Pengetahuan
Menjelaskan
kembali tekhnik dasar bermain bola mengumpan, mengontrol dan
menggiring bola berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian
dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
|
Pengamatan dan tes
|
Penyelesaian tugas individu dan kelompok
|
|
3.
|
Keterampilan
Terampil
melakukan tekhnik dasar bermain
bola mengumpan,
mengontrol dan menggiring bola berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan
kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang
baik.
|
Pengamatan
1. kesempurnaan
melakukan gerakan (penilaian proses)
2.
ketepatan dan ketepatan melakukan
gerakan (penilaian produk/prestasi).
|
Saat pembelajaran berlangsung dan
saat tes praktek
|
J. Instrumen
Penilaian Hasil belajar
Tes Tertulis
1.
Sebutkan teknik-teknik menendang bola permainan
sepakbola!
2.
Jelaskan yang dimaksuk dengan off-side permainan
sepakbola!
3.
Jelaskan cara melakukan menendang bola!
4.
Jelaskan cara melakukan menggiring bola!
5.
Jelaskan
cara melakukan menggiring, mengontrol dan mengumpan bola!
|
Mengetahui,
Kepala SMAN 3 Subang
Tisna Suherman,S.Pd,M.MPd
NIP.19640429 198703 1 006
|
|
Subang, Juli
2013
Guru mapel PJOK
Agus Mulyana,S.Pd
NIP. 19660802 200801 1 001
|
LEMBAR
PENGAMATAN PENILAIAN SIKAP
Mata
Pelajaran : Penjaskes
Kelas
/semester : X / 1
Tahun
Pelajaran : 2013 / 2014
Waktu
Pengamatan :
Tes
sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan
Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran,
menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas.
|
No
|
Nama Siswa
|
Aspek Sikap Yang Dinilai
|
Σ
|
NA
|
|||||||||||||||||
|
Kerjasama
|
Kejujuran
|
Menghargai
|
Semangat
|
Percaya diri
|
Sportivitas
|
||||||||||||||||
|
|
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
|
|
|
1.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dst
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JUMLAH SKOR MAKSIMAL
(NILAI SIKAP) : 18
|
|
||||||||||||||||||||
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian
Afektif = -----------------------------------------
X 100%
Jumlah skor maksimal
LEMBAR PENGAMATAN PENILAIAN
KETERAMPILAN
Mata
Pelajaran : Penjaskes
Kelas
/semester : X / 1
Tahun
Pelajaran : 2013 / 2014
Waktu
Pengamatan :
Teknik dan Bentuk Penilaian
Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan
teknik dasar memukul forehand, memukul backhand dan servis, unsur-unsur yang
dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan
dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
Contoh penilaian proses teknik dasar permainan
bulutangkis (Penilaian keterampilan kecabangan)
|
No
|
Nama Siswa
|
Pukulan forehand
|
Pukulan backhand
|
Servis
|
Jml
|
Nilai Proses
|
Nilai Produk
|
Nilai Akhir
|
||||||||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
Σ
|
1
|
2
|
3
|
4
|
Σ
|
1
|
2
|
3
|
4
|
Σ
|
||||||
|
1.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dsb
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JUMLAH SKOR MAKSIMAL
(NILAI PROSES) : 12
|
|
|
|
|||||||||||||||||
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian
Proses =
----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
·
Contoh penilaian
produk/prestasi teknik dasar (pukulan forehand dan backhand) Shuttlecock dipukulkan
ke tembok/dinding selama 30 detik.
|
Perolehan Nilai
|
Kriteria Pengskoran
|
Klasifikasi Nilai
|
|
|
Putera
|
Puteri
|
||
|
30
kali ke atas
|
25
kali ke atas
|
100%
|
Sangat
Baik
|
|
25
– 29 kali
|
20
– 24 kali
|
90%
|
Baik
|
|
20
– 24 kali
|
15
– 19 kali
|
80%
|
Cukup
|
|
15
– 19 kali
|
10
– 14 kali
|
70%
|
Kurang
|
|
Kurang
dari 15 kali
|
Kurang
dari 10 kali
|
60%
|
Kurang
Sekali
|
·
Contoh penilaian
produk/prestasi teknik dasar (servis) melewati net/jaring sebanyak 20 kali
servis (Skor maksimal 20 X 5 = 100).
|
Perolehan Nilai
|
Kriteria Pengskoran
|
Klasifikasi Nilai
|
|
|
Putera
|
Puteri
|
||
|
Angka
90 ke atas
|
Angka
80 ke atas
|
100%
|
Sangat
Baik
|
|
Angka
80 – 89
|
Angka
70 – 79
|
90%
|
Baik
|
|
Angka
70 – 79
|
Angka
60 – 69
|
80%
|
Cukup
|
|
Angka
60 – 69
|
Angka
50 – 59
|
70%
|
Kurang
|
|
Kurang
dari 60 rintangan
|
Kurang
dari 50 rintangan
|
60%
|
Kurang
Sekali
|
LEMBAR PENGAMATAN PENILAIAN KOGNITIF
Mata
Pelajaran : Penjaskes
Kelas
/semester : X / 1
Tahun
Pelajaran : 2013 / 2014
Waktu
Pengamatan :
Tes Pengetahuan (Kognitif)
Contoh
format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bulutangkis dengan metode
resiprokal :
|
No.
|
Nama Siswa
|
Butir-butir Pertanyaan
|
Σ
|
NA
|
||||||||||||||
|
Soal No.1
|
Soal No.2
|
Soal No.3
|
Soal No.4
|
Soal No.5
|
||||||||||||||
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
||||
|
1.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dst
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JUMLAH SKOR MAKSIMAL
(NILAI KOGNITIF) : 20
|
|
|
||||||||||||||||
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian
Kognitif = -----------------------------------------
X 100%
Jumlah skor maksimal
Contoh Butir Pertanyaan
|
No
|
Butir Pertanyaan
|
|
1.
|
Sebutkan macam-macam teknik servis
permainan bulutangkis!
|
|
2.
|
Sebutkan macam-macam teknik dasar
pukulan permainan bulutangkis!
|
|
3.
|
Jelaskan cara melakukan pukulan forehand
permainan bulutangkis!
|
|
4.
|
Jelaskan cara melakukan pukulan backhand
permainan bulutangkis!
|
|
5.
|
Jelaskan cara melakukan pukulan servis
permainan bulutangkis!
|
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Satuan Pendidikan : SMAN 3 Subang
Mata Pelajaran :
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : X / 1
Tema : Atletik
Alokasi Waktu : 3 X 45 menit
A.
Kompetensi
Inti SMA Kelas X:
1
Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
2
Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab,
peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan
pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai
permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan
alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan
dunia.
3
Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual,
prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan
minatnya untuk memecahkan masalah
4
Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang
dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai
kaidah keilmuan
B. Kompetensi Dasar
3.3 Menganalisis
variasi dan kombinasi keterampilan salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari,
lompatdan lempar) untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
keterampilan salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat dan lempar)
dengan koordinasi gerak yang baik.
C.
Indikator Pencapaian Kompetensi
1.
Melakukan teknik dasar lompat
jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang
baik.
2.
Melakukan variasi dan kombinasi
teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat)
dengan koordinasi yang baik.
3.
Perlombaan atletik lompat jauh
dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina
nilai-nilai disiplin, semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran.
D. Tujuan
Pembelajaran
1.
Siswa dapat melakukan teknik
dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan
koordinasi yang baik.
2.
Siswa dapat melakukan variasi
dan kombinasi teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat) dengan koordinasi yang baik.
3.
Siswa dapat melakukan perlombaan
lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
E.
Materi Pembelajaran
1. Teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan,
melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar lompat
jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang
baik.
3. Perlombaan lompat jauh dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi.
F. Metode
Pembelajaran
· Demontrasi
·
Inclusive
(cakupan)
·
Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
·
Permainan (game)
·
Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
G.
Kegiatan
Pembelajaran
|
Kegiatan
|
Deskripsi Kegiatan
|
Alokasi Waktu
|
|
Pendahuluan
|
1.
Berbaris,
berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
2.
Pemanasan secara umum
3.
Berlari mengelilingi lapangan
sepakbola atau sejenisnya
4.
Pemanasan khusus lompat
jauh dalam bentuk permainan
|
20 menit
|
|
Inti
|
1.
Penjelasan cara melakukan
latihan teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat) dengan koordinasi yang baik. (nilai
yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu,
Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca,
Tanggung jawab);
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi,
2.
Melakukan latihan teknik
dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan
koordinasi yang baik. (nilai yang
ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta
Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca,
Tanggung jawab);
3.
Penjelasan cara melakukan
latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan,
melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik. (nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi,
Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
4.
Melakukan latihan variasi dan
kombinasi teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat) dengan koordinasi yang baik (perorangan maupun berkelompok). (nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi,
Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
5.
Perlombaan lompat jauh dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok. (nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi,
Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:
6. Menyimpulkan
tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);
7.
Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang
ditanamkan: Menghargai prestasi,
Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,);
|
90 menit
|
|
Penutup
|
2.
Pendinginan (colling down) (nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi,
Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
3.
Evaluasi, diskusi dan
tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati,
Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta
damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
4.
Berbaris dan berdoa. (nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi,
Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
|
i.
enit
|
H. Alat
dan Sumber Belajar
1. Alat
Pembelajaran :
·
Lintasan
lompat jauh
·
Bak lompat
jauh
·
Kapur
·
Bendera
·
Peluit
2. Sumber
Pembelajaran :
·
Media
cetak
·
Buku
pegangan guru dan siswa SMA Kelas X, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan, Jakarta: Erlangga.
·
Lembar
Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
·
Buku
atletik
·
Media
elektronik
·
Audio/video
visual teknik dasar atletik
·
Rekaman/cuplikan
perlombaan lompat jauh
I.
Penilaian
Hasil Belajar
|
No
|
Aspek yang di nilai
|
Tekhnik Penilaian
|
WaktuPenilaian
|
|
1.
|
Sikap
Unsur-unsur yang dinilai :
1.
Kerjasama
2.
Kejujuran.
3.
menghargai
4.
semangat
5.
percaya diri
6.
dan
sportivitas.
|
Pengamatan
|
Selama pembelajaran berlangsung
|
|
2.
|
Pengetahuan
Menjelaskan kembali teknik
dasar lompat jauh dengan metode resiprokal
|
Pengamatan dan tes
|
Penyelesaian tugas individu dan kelompok
|
|
3.
|
Keterampilan
Terampil
melakukan teknik dasar lompat jauh
|
Pengamatan
1.
kesempurnaan melakukan gerakan
(penilaian proses)
2.
ketepatan dan ketepatan melakukan
gerakan (penilaian produk/prestasi).
|
Saat pembelajaran berlangsung dan
saat tes praktek
|
J. Instrumen
Penilaian Hasil belajar
Tes Tertulis
|
1.
Sebutkan macam-macam gaya lompat jauh!
|
|
2.
Jelaskan
cara melakukan awalan lompat jauh!
|
|
3.
Jelaskan
cara melakukan tumpuan lompat jauh!
|
|
4.
Jelaskan cara melakukan
melayang di udara lompat jauh!
|
|
5.
Jelaskan
cara melakukan mendarat lompat jauh!
|
|
Mengetahui,
Kepala SMAN 3 Subang
Tisna Suherman,S.Pd,M.MPd
NIP.19640429 198703 1 006
|
|
Subang, Juli
2013
Guru mapel PJOK
Agus Mulyana,S.Pd
NIP. 19660802 200801 1 001
|
LEMBAR
PENGAMATAN PENILAIAN SIKAP
Mata
Pelajaran : Penjaskes
Kelas
/semester : X / 1
Tahun
Pelajaran : 2013 / 2014
Waktu
Pengamatan :
Tes
sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan
Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran,
menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas.
|
No
|
Nama Siswa
|
Aspek Sikap Yang Dinilai
|
Σ
|
NA
|
|||||||||||||||||
|
Kerjasama
|
Kejujuran
|
Menghargai
|
Semangat
|
Percaya diri
|
Sportivitas
|
||||||||||||||||
|
|
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
|
|
|
1.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dst
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JUMLAH SKOR MAKSIMAL
(NILAI SIKAP) : 18
|
|
||||||||||||||||||||
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian
Afektif = -----------------------------------------
X 100%
Jumlah skor maksimal
LEMBAR PENGAMATAN PENILAIAN
KETERAMPILAN
Mata
Pelajaran : Penjaskes
Kelas
/semester : X / 1
Tahun
Pelajaran : 2013 / 2014
Waktu
Pengamatan :
i.
Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan teknik dasar lompat jauh, unsur-unsur yang
dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan
dan jauhnya melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
·
Contoh
penilaian proses teknik dasar lompat jauh (Penilaian keterampilan kecabangan)
|
No
|
Nama Siswa
|
Sikap Awal
|
Gerakan
|
Sikap Akhir
|
Jml
|
Nilai Proses
|
Nilai Produk
|
Nilai Akhir
|
||||||||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
Σ
|
1
|
2
|
3
|
4
|
Σ
|
1
|
2
|
3
|
4
|
Σ
|
||||||
|
1.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dsb
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JUMLAH SKOR MAKSIMAL
(NILAI PROSES) : 12
|
|
|
|
|||||||||||||||||
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian
Proses =
----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
·
Contoh
penilaian produk/prestasi teknik dasar (Lompat jauh).
|
Perolehan Nilai
|
Kriteria Pengskoran
|
Klasifikasi Nilai
|
|
|
Putera
|
Puteri
|
||
|
….. > 4.50 meter
|
….. > 3.50 meter
|
100%
|
Sangat Baik
|
|
4.00 – 4.49 meter
|
3.00 – 3.49 meter
|
90%
|
Baik
|
|
3.50 – 3.99 meter
|
2.50 – 2.99 meter
|
80%
|
Cukup
|
|
3.00
– 3.49 meter
|
2.00
– 2.49 meter
|
70%
|
Kurang
|
|
……
< 2.99 meter
|
……
< 1.99 meter
|
60%
|
Kurang
Sekali
|
